Wie kannst du dir meine Unterstützung vorstellen?
Zusammen schaffen wir:
- Klarheit über dein Potential und deine Ressourcen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken
- Neue Perspektiven, um den Druck der Perfektion zu überwinden
- Konkrete Schritte, um deine Selbstkritik abzubauen und deine persönlichen Ziele zu erreichen
Innere Überzeugungen stärken
Ressourcen aktivieren
Perfektion neu definieren
Vom Stillstand zum Flow
Wir lösen blockierende Glaubenssätze und schaffen Raum für ein positives Selbstbild
Wir hinterfragen Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich bin nicht gut genug“ und lösen diese gemeinsam auf. Du lernst, deine inneren Überzeugungen zu verstehen und sie so zu verändern, dass sie dich stärken und nicht bremsen.
Du lernst, deine Resilienz zu stärken und deine Energie sinnvoll zu nutzen
Du baust deine eigene Resilienz auf und aktivierst deine persönlichen Ressourcen. Mit praktischen Techniken lernst du, deine Energie sinnvoll zu nutzen und auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören, um dich langfristig zu stärken.
Gemeinsam befreien wir dich von unrealistischen Erwartungen und setzen individuelle Maßstäbe
Perfektion liegt im Auge des Betrachters. Gemeinsam definieren wir deine eigenen Maßstäbe und Ansprüche neu. Du darfst dich von unrealistischen Erwartungen befreien.
Schritt für Schritt kommst du in Bewegung, um mit Freude und Fokus deine Ziele zu erreichen.
Wir arbeiten daran, Blockaden zu lösen und dich wieder in den Fluss deines Lebens zu bringen. Du wirst lernen, dich selbst zu motivieren und mit Freude Fortschritte zu machen – ohne dich von Zweifeln aufhalten zu lassen.
Wie sehen die konkreten Schritte aus?
Kostenloses Erstgespräch
(ca. 15 min.)
- Klärung deiner offenen Fragen zum Coaching-Ablauf
- Erstes Kennenlernen
- Kurze Schilderung deiner aktuellen Situation / deinem Thema, welches dich belastet
Gesprächsverlauf
(ca. 90 min.)
- Format: Online über Zoom/ Teams
- Begleitung durch einen Prozess, in dem du dich selbst reflektierst und deine Lösungen kreierst
Nachgespräch
(ca. 10 min.)
- Wie ist es dir in den letzten Wochen / Monaten ergangen?
- Wie hast du deine selbst erarbeiteten Lösungen in den Alltag integriert?